Simbolismo do Asana (Postura) - O triângulo simboliza a Trindade do Ser Cósmico: Brahma - o criador, Vishnu - o preservador e Shiva - o transformador. O triângulo também se refere ao equilíbrio entre os três Gunas, as três forças primordiais da natureza: Tamas - inércia, Rajás - ação e Sattva - harmonia. O equilíbrio cultivado pela prática da Postura do Triângulo gradualmente vai se refletindo em todas as esferas da vida cotidiana. Fonte: Guippy
💫 Trikonasana simboliza a estrutura da existência material: o ciclo de nascimento, vida e morte, e os poderes de criação, manutenção e destruição da vida
💕 Benefícios:
☘️ Fortalece as costas, os quadris e as pernas.
☘️ Se existirem desvios no alinhamento postural, ajuda a realinhar o sistema do esqueleto.
☘️ ajuda a reduzir ansiedade
☘️ alivia estresse
☘️ Melhora a digestão, alivia a prisão de ventre, corrige dificuldades respiratórias e problemas correlacionados.
☘️ Previne problemas de garganta, e, no caso de já existirem, promove a sua melhora.
☘️ Fortalece o sistema nervoso a medula espinhal.
Dica: Use o tijolinho de apoio para te auxiliar na postura!
👉🏻 Atenção!
* Pessoas com problemas no coração não devem elevar o braço superior, mantendo no quadril;
* Se possuir problemas crônicos ou temporários no pescoço, não vire a cabeça para olhar para cima, continue olhando para a frente e mantenha os dois lados do pescoço uniformemente alongados;
* Grávidas devem usar acessórios para suporte como o assento de uma cadeira para apoio.
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