🍃A respiração natural ocorrer involuntariamente, no entanto, o pranayama refere-se ao controle e alongamento da respiração pra remover desequilíbrio, padrões assimétricos, impurezas, tendências inconscientes.
🍃"Prana" refere-se a força vital do universo e "ayama" significa regular ou alongar. Prana é a energia vital necessária para as nossas camadas físicas, sem a qual o corpo morreria. É o que nos mantém vivos. Pranayama é o controle do prana através da respiração, a condução da energia vital para a mente e o corpo, os mantendo em funcionamento correto.
😃Benefícios da prática regular de Pranayama
💫Aumenta a quantidade e qualidade de Prana
💫Desbloqueia Nadis (canais de energia) e Chakras (centros de energia).
💫Traz energia, entusiasmo e positividade.
💫Harmoniza o corpo, mente e espírito, trazendo força emocional, clareza mental e saúde física.
Andreza Gomide
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